Dia 01 – A Realidade da Abundância

Ideia central do dia: Hoje contemplo toda abundância que me rodeia
Mantra em Sânscrito: So Hum (Eu Sou)
Tradução e voz: CorreGabs

Que bom que você está aqui!

Hoje é o primeiro dia! 😃

Nós estamos muito contentes por você ter decidido embarcar nesta viagem em direção à quietude e ao silêncio, para experimentar a autêntica consciência da abundância.

Durante as próximas 3 semanas nos concentraremos em diferentes aspectos da abundância.

Na nossa primeira semana: “Preparando-se para a Abundância”, vamos considerar a promessa do potencial ilimitado.

Durante esse tempo aprenderemos o que é a verdadeira abundância, a fonte infinita de onde ela emana, como a consciência e a mente afetam o seu fluxo e como podemos entender mais profundamente que a abundância é um direito divino conferido a todos e a cada um de nós.

Durante a nossa segunda semana, “Criando a Abundância”, veremos como a abundância se relaciona com as 7 Leis Espirituais do Sucesso de Deepak Chopra.

Começando pela Lei da Potencialidade Pura, que é exatamente o que é possível, combinaremos com a lei do Dharma, como aumentar a abundância em nossas vidas servindo a humanidade com os nossos dons e talentos únicos.

Na nossa terceira semana contemplaremos os aspectos práticos da abundância mediante: Vivendo em abundância nosso estado emocional de ser.

Durante este tempo, vamos explorar o conceito do sincrodestino ou sincronicidade em nosso destino, a manifestação consciente dos nossos destinos aproveitando o poder da intenção e a coincidência significativa ou sincronicidade.

Também discutiremos a importância de viver agradecidamente, em gratidão, sem preocupações, com amor e em Unidade para criar em torno de nós mesmos um ambiente de abundância.

E o momento chegou!

Fique bem relaxado, acomode-se confortavelmente e na busca de expandir todos os seus sentidos para receber os ensinamentos de Deepak Chopra!

Para começar, vamos perguntar a nós mesmos:
“O que é a verdadeira abundância?”
A verdadeira abundância experiencia em que todas as nossas necessidades e nossos desejos se encontram completamente satisfeitos.

Nós conhecemos a verdadeira abundância quando nos sentimos alegres, felizes, temos saúde, senso de propósito e vitalidade em todos os momentos da nossa existência, uma riqueza transbordante em cada aspecto das nossas vidas.

Nós nunca temos que buscar a abundância, simplesmente precisamos nos dar conta e perceber o que já está aqui presente e deixar que a abundância do universo flua através de nós.

Cada um de nós experiencia a abundância todos os dias. Na alegria de uma criança, na luz do sol que invade seu quarto quando você abre os olhos para uma nova manhã, nos muitos familiares e amigos que estão sempre presentes, à sua disposição. A natureza também reflete a abundância em toda a sua glória e esplendor.

Vibrantes Campos de flores exóticas, majestosas montanhas, bosques exuberantes e aromáticos e a rica e variada fauna que existe no nosso planeta, todas essas bênçãos que a natureza nos oferece a cada momento são exemplos de verdadeira abundância!
É impossível contar os grãos de areia da praia ou as cintilantes estrelas que Brilham à noite no céu, mesmo nossos próprios corpos compostos das mesmas moléculas que compõem o Universo inteiro contém milhares de milhões de células,

Na natureza, no universo e até em nós mesmos não existe nada que faça lembrar a escassez ou a carência.

Agora que você já tem este conhecimento, você pode abraçar o conceito da abundância ilimitada, sabendo que os desejos do seu coração sempre estão ao seu alcance.

Sempre, quando você tem a disposição de recebê-los e compartilhar os seus dons com o resto do mundo em algum momento do dia  encontre uma oportunidade de contemplar exemplos de abundância ao redor e dentro de você.

Poderá observar as inumeráveis riquezas que nos brinda o Universo em todo instante e começar a viver a consciência da verdadeira abundância.

Ao prepararmos para meditarmos, dediquemos um momento a concentrarmos na ideia fundamental no dia: Hoje eu aceito toda abundância que me rodeia.

Agora começamos a nossa meditação para conectarnos com a fonte criadora de onde emana toda abundância.

Encontre uma posição confortável, coloque as mãos suavemente relaxadas com as palmas voltadas para cima e feche os olhos…

Neste momento, dirija-se ao lugar mais íntimo do seu ser, o lugar da quietude interior onde experimentamos a conexão com o nosso Eu Superior.

Libere-se de todos os seus pensamentos e comece a se concentrar na entrada e saída do ar, na sua respiração.

Em cada inspiração e expiração, deixe se levar a um estado de maior relaxamento, comodidade e paz.

Agora, suavemente, introduza o mantra repetindo-o mentalmente e deixando-o fluir com facilidade e sem esforço:

So Hum So Hum

Quando você se sentir distraído em seus pensamentos por sensações do corpo ou sons do ambiente, simplesmente retorne sua atenção e continue repetindo mentalmente o mantra

So Hum So Hum

Por favor, continue com a sua meditação.

Eu tomarei conta do tempo e ao final você me escutará tocando uma suave campainha para avisar que é hora de parar de entoar o mantra

So Hum So Hum So Hum

(música instrumental) + ou – 3 minutos

E chegou o momento de deixar de repetir o mantra.
Traga sua consciência novamente ao seu corpo.

Tome um momento para descansar, inspirando e expirando lenta e profundamente.
Quando você se sentir pronto, abra os olhos lentamente.

Ao prosseguir com o seu dia, leve consigo esta nova compreensão da verdadeira abundância que você leva em si mesmo recordando-se da ideia central deste dia:

Hoje aceito toda abundância que me rodeia!
Hoje aceito toda abundância que me rodeia!

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Instruções

🌱 Dia 1 🌱

Gratidão por ter aceitado o convite para o Desafio de 21 dias de Meditação com Deepak Chopra – Criando Abundância! 🙏🏼

🌼 Hoje começamos a trabalhar em direção à abundância!

Você receberá a primeira meditação + lição do dia 01.

Enviarei as tarefas e meditações sempre por volta das 20h, você terá que comprovar que a atividade foi realizada enviando uma foto dela até às 23h59min do dia seguinte.

Dica: já separe um caderno ou bloco de anotações para poder se organizar melhor! 📋

Numere com os dias 01, 02, 03… e assim por diante.

Lição: Não se preocupe, o intuito de receber a foto é apenas para comprovar que foi realizada a lição, não haverá análise ou julgamento de qualquer tipo de informação!

Se preferir mandar a foto desfocada, de longe, ou borrada com caneta do próprio editor de fotos, fique à vontade! O compromisso é com você mesmo (a)!

Meditação: Procure um lugar tranquilo, pode ser feito na cama antes de dormir ou mesmo ao despertar. Se tiver fone de ouvido, é uma boa opção para ficar mais concentrado nos áudios.

Não deixe de meditar, é muito importante!


Tarefa do dia 01

Fazer uma lista de 50 pessoas que somaram alguma coisa em sua vida.

Tome em consideração tudo de positivo e o que considera que te fez crescer de alguma forma.

A lista terá que ter os 50 nomes.

O importante é que você mentalize o motivo da escolha no momento em que está escrevendo.

Ao terminar, tire uma foto e me envie para comprovar a realização da tarefa.

Faça com calma, lembre das coisas boas de cada um e o que te somou se relacionar com cada uma destas pessoas.

Aproveite!

Bom trabalho!

Qualquer dúvida, pode me chamar!

Ótima meditação 🧘🏻‍♀ e exercício!

⚠ Lembre-se: O compromisso é com você mesmo! 😊

Até amanhã!

🙏🏼💜🌸🙌🏼🌈🦋 Rumo à abundância!

🙏🏻 Namastê!



CorreGabs

Sobre CorreGabs

E aí, tudo ótimo com você? Maravilha, né? Se você chegou até aqui é porque está buscando junto comigo dar um SALTO QUÂNTICO na Evolução Espiritual! Porque gente boa se atrai! Entendeu? Eu sou a CorreGabs, seja muito bem-vindx, ao meu blog! 36 anos, esposa do Fábio, corredora amadora desde 2010, Maratonista desde 27/07/14 e amante da vida saudável! Não espere muita coisa além de: corrida, roupas e acessórios para prática de esportes, agenda de corrida, academia, motivação para corrida, alimentação saudável e corrida! 😆 Na verdade vamos falar de tudo que envolve a expansão da consciência! Porque tá tudo conectado! Sigamos no caminho da luz! Namastê!

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