As cápsulas de sal geralmente são indicadas a atletas de esportes de muito longa duração, como maratonas.
Fonte de sódio e potássio, o suplemento tem como função repor os eletrólitos perdidos no suor.
A falta de minerais no organismo pode causar queda no desempenho físico, fadiga, cãibras e até desmaio.
Porém, a reposição dessas substâncias não é necessária para grande parte dos atletas amadores que têm uma dieta equilibrada.