Dia 19 – Vivendo o Amor

Ideia central do dia: Hoje me lembrarei de amar a tudo e a todos com quem eu tenha contato
Mantra em Sânscrito: Sat Chit Ananda (Existência, Consciência, Êxtase)

E chegamos ao 19º dia dos 21 dias de meditação com Deepak Chopra!

Bem-vinda, bem-vindo!

Meditação de hoje: Vivendo o Amor

Tradução e voz: CorreGabs

Hoje meditaremos sobre a força mais poderosa da criação: a energia que nos transforma, nos cura e nos enche de alegria, o Amor!

A maioria de nós vê o amor como algo que temos que buscar fora de nós, algo que os demais podem nos tirar a qualquer momento.

Mas quando mudamos o nosso sentido sobre o que é o amor e tomamos consciência de que nós SOMOS o Amor, começamos a entender a verdadeira abundância.

Não importa o quanto damos, nossa fonte interna de amor nunca se seca!

Prontos para a meditação de hoje?

Aqui estão as palavras de Deepak Chopra:

Um sábio Hindu Nisargadatta Maharaj disse aos seus discípulos: “A vida é amor e o amor é vida”

O que mantém o corpo unido se não o amor?

O que é o desejo senão o amor a si?

E o que é o conhecimento senão o amor pela verdade?

Isso significa que as maneiras e as formas podem ser equivocadas, mas o motivo por trás delas é sempre o Amor.

O Amor é a força mais poderosa do Universo.

Ele pode curar, inspirar e nos aproximar do nosso Eu Superior.

O amor é um sentimento eterno e sem fim para nós e para os outros.

E quando nós vivemos de verdade o Amor, nós encontramos a nós mesmos.

Assim como uma fagulha que produz um incêndio que pode consumir um imenso bosque, uma fagulha de amor é o que necessitamos para viver a plena força do amor em todos os aspectos terrenos e divinos.

A prática de viver o amor exemplifica a abundância ilimitada do Universo.

Não importa a quantas pessoas você ama, a você mesmo, a família, aos companheiros de trabalho, ao mundo inteiro. Esse amor nunca se esgotará porque na sua essência você é amor puro!

Na Índia antiga o êxtase do amor se chamava Ananda ou consciência paradisíaca.

Os antigos profetas consideravam que os humanos eram chamados a fazer parte de Ananda todo tempo.

Vivendo nossas vidas com amor por todos os seres nos permite realizar a verdadeira natureza do nosso espírito.

Sat Chit Ananda = Existência, Consciência, Êxtase

Viver o amor atrai mais bondade a você, por isso para viver a verdadeira abundância na sua vida, viva o amor que você foi criado para ser, o amor que você é e observe como sua vida floresce em todas as formas.

Pratique viver o amor hoje simplesmente, brindando com uma palavra amável ou um pensamento a todos que encontrar, reconhecendo que o maior presente que você pode dar para qualquer um é o amor.

Ao nos prepararmos para nossa meditação vamos nos concentrar no pensamento central do dia:

Hoje me lembrarei de amar a tudo e a todos com quem eu tenha contato

Hoje me lembrarei de amar a tudo e a todos com quem eu tenha contato

E vamos começar!

Encontre uma posição confortável, coloque as mãos suavemente relaxadas no colo com as palmas voltadas para cima e feche os olhos.

Neste momento, dirija-se ao lugar mais íntimo do seu ser, o lugar da quietude interior, onde experimentamos a conexão com o nosso Eu Superior.

Libere-se de todos os seus pensamentos e comece a se concentrar na entrada e saída do ar, na sua respiração.

Em cada inspiração e expiração, deixe se levar a um estado de maior relaxamento, comodidade e paz.

Agora suavemente introduza o mantra em sânscrito repetindo-o mentalmente e deixando-o fluir com facilidade e sem esforço:

Sat Chit Ananda

Quando você se sentir distraído em seus pensamentos por sensações do corpo ou sons do ambiente, simplesmente retorne sua atenção e continue repetindo mentalmente o mantra:

Sat Chit Ananda

Por favor, continue com sua meditação.

Eu tomarei conta do tempo e ao final me escutará tocando uma suave campainha para avisar que é hora de parar de entoar o mantra.

Sat Chit Ananda

E chegou o momento de deixar de repetir o mantra.

Traga sua consciência novamente ao seu corpo.

Tome um momento para descansar, inspirando e expirando lenta e profundamente.

Quando você se sentir pronto, abra os olhos lentamente.

Ao prosseguir com seu dia, leve consigo esta sensação de amor vivo, recordando-se do pensamento central do dia:

Hoje me lembrarei de amar a tudo e a todos com quem eu tenha contato

Hoje me lembrarei de amar a tudo e a todos com quem eu tenha contato

Namastê!

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Gratidão!

Tarefa do dia 19

Dia 19

Frase do dia: Compartilho minha energia positiva com todo os seres. Atraio positividade para mim.
Obrigado, obrigado, obrigado.

Lição 19

Leia a história pelo menos 2 vezes, reflita e envie suas impressões ou reflexões contando sua experiência.

“Isso também passará” – A lenda que salvou o Rei.

Diz a lenda que um Rei pediu um anel especial aos sábios de sua corte:

– Quero que vocês fabriquem um anel precioso e ocultem nele uma mensagem que possa me ajudar em momentos de desespero. Essa mensagem tem que ser muito breve para poder ser escrita e guardada dentro do anel.

Aqueles eruditos haviam escrito grandes tratados, mas não sabiam como criar uma mensagem de duas ou três palavras que pudesse ajudar o Rei nesses momentos em que ele considerava que essa ajuda poderia fazer a diferença.

Mas no reino havia um velho trabalhador, que servia ao palácio desde seu tempo de infância e era considerado da família. O Rei então lhe pediu a mesma coisa.
Este ancião lhe respondeu:

– Não sou sábio, nem erudito, nem acadêmico, mas conheço essa mensagem. Durante minha longa vida nesse Palácio, conheci todo tipo de gente e numa ocasião me encontrei com um místico. Era convidado de seu pai e eu o servi enquanto estava no palácio. Quando o místico se foi, como agradecimento me deu essa mensagem.

O ancião escreveu então a mensagem num pequenino papel, dobrou-o e o entregou ao rei dizendo:

– Não o leia agora, guarde-o escondido dentro do anel e somente o abra quando tudo mais tiver fracassado e quando não encontrares saída para uma situação .

O momento logo chegou quando o Reino foi invadido e o Rei teve que fugir a cavalo para salvar sua vida enquanto seus inimigos o perseguiam. Ele chegou a um lugar onde o caminho terminava na beira de um precipício e sabia que não tinha mais saída .
E então ele se lembrou do anel. Ele o abriu, tirou o papel e ali encontrou a seguinte mensagem: “Isso também passará“.

Enquanto lia aquela frase, os inimigos que o perseguiam se perderam no bosque depois de errar o caminho, e logo ele deixou de ouvir os trotes dos cavalos. Depois daquele sobressalto, o Rei conseguiu reunir o seu exército e reconquistar o reino.

No reino houve uma grande celebração que se prolongou por vários dias. O monarca quis compartilhar a alegria com o ancião, a quem foi logo agradecendo por aquela pérola de sabedoria. Ele lhe contou como aquelas palavras o haviam ajudado a impedir que os inimigos descobrissem sua posição e a não se atirar por aquele precipício quando tudo parecia perdido. O Rei estava feliz e orgulhoso de si mesmo por ter conseguido se safar daquela invasão .

O ancião, enquanto sorria porque entendia a alegria do Rei, pediu a ele:

– Agora volte a olhar a mensagem.

Ao ver a expressão de surpresa do rei, o ancião lhe explicou:

– Essa mensagem não é somente para situações desesperadoras, mas também para as prazerosas. Não é só para quando você se dá por derrotado, ela também serve para quando você se sente vitorioso. Não é só para quando você é o último, mas também para quando você é o primeiro.

O rei abriu o anel e leu a mensagem: “Isso também passará”.

Então, e só então, compreendeu a profundidade daquelas palavras.

🙏🏼 Namastê! 🙏🏼💜🌸🙌🏼🌈🦋

CorreGabs

Sobre CorreGabs

E aí, tudo ótimo com você? Maravilha, né? Se você chegou até aqui é porque está buscando junto comigo dar um SALTO QUÂNTICO na Evolução Espiritual! Porque gente boa se atrai! Entendeu? Eu sou a CorreGabs, seja muito bem-vindx, ao meu blog! 37 anos, esposa do Fábio, corredora amadora desde 2010, Maratonista desde 27/07/14 e amante da vida saudável! Não espere muita coisa além de: corrida, roupas e acessórios para prática de esportes, agenda de corrida, academia, motivação para corrida, alimentação saudável e corrida! 😆 Na verdade vamos falar de tudo que envolve a expansão da consciência! Porque tá tudo conectado! Sigamos no caminho da luz! Namastê!

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