Todos os posts de Marília Gabriela

Sobre Marília Gabriela

Marília Gabriela Massetto, conhecida como CorreGabs, aprendeu que viver é movimento. Encontrou na corrida e na escrita duas formas de atravessar a própria história — já completou 17 maratonas; as mais transformadoras, porém, foram internas. Com formação multidisciplinar e uma abordagem integrativa, fez do cuidado sua missão. Depois de duas décadas como agente de trânsito, escolheu reescrever o próprio caminho — e transformou experiência em propósito. Em Primeiros Socorros – soluções rápidas para quem tem pressa de viver, oferece palavras que acolhem, despertam e sustentam. A obra foi finalista do 2º Concurso Escritores Admiráveis, com destaque na Bienal do Livro de 2024. Para ela, felicidade não é chegada. É travessia.

Fernando Martins

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Não tive uma vida sedentária. Comecei nadar aos 3 anos por causa da bronquite, e sempre praticava esportes na escola para combater a obesidade, que é de família.

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Sempre vivi em academia brigando com a balança, mas atingir 175 kg foi o ápice do cúmulo. Pesquisei e fiz uma cirurgia bariátrica e eliminei 90 kg no período de 2 anos. Mas operar não é uma solução, é um meio. Descobri o prazer de praticar exercícios para manter uma vida saudável, sem se preocupar com a balança; praticar atividades físicas para exercitar a mente.

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Katia Fonseca

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“Eu corro por uma mente sã num corpo são. E nesse meu caminho inspiro os aspirantes a fazerem o mesmo, e me inspiro com eles” (KTF)

Havia começado a correr na rua, não fazia ainda nem quatro meses (antes corria somente em esteira), aos 44 anos, e resolvi me aplicar no website da Maratona de Nova Iorque, porque fiquei sabendo que se eu não fosse sorteada nos três primeiros anos, no quarto ano e o seguinte, eu ganharia o direito para a minha inscrição. Então pensei: ‘terei mais de três anos para me preparar…’

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Semana produtiva!

Domingo – 03/05 – Day Off

Segunda-feira – 04/05
Trabalho + treino

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Afundo livre (barra) – 3/12 a 15
Leg press 45 – 3/12
Extensão joelhos – 4/12 + 3 (30” isometria)
Flexão joelhos (cadeira flexora) – 3/12
Flexão joelhos (mesa flexora) – 3/12
Adução – 3/15 a 20
Abdução – 4/15 a 20
Flexão plantar em pé – 3/15 a 20
Flexão plantar banco – 3/15 a 20
Agachamento isométrico *apoiado na parede (4/30”)
Stiff – 3/15 a 20
Abdominal superior – 4/50

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Menos de 90 dias!

Minha primeira Maratona! Rio de Janeiro, 27/07/14
Minha primeira Maratona! Rio de Janeiro, 27/07/14

Menos de 90 dias para a minha segunda maratona!
Decidi postar semana a semana, até chegar o grande dia, pois a maioria das pessoas só sabe o superficial da nossa vida, o que postamos no IG ou facebook, não é mesmo? E por aqui a gente rala bastante e não vive só de treino! Hahaha! Bem que eu queria!

Digo isso porque esses dias bateu uma certa “culpa” por eu não conseguir responder a todos os comentários, não conseguir curtir e comentar em todas as fotos na galeria #CorreGabs (que já passamos das 20 mil!!!), repostar fotos, contar a minha experiência nas corridas, enfim! O dia deveria ter umas 38 horas para a gente conseguir fazer tudo como sente vontade, né? Continue lendo Menos de 90 dias!

Maria Cláudia Ribeiro

“O QUE FOR DA NATUREZA DO SEU SER ASSIM SERÁ O SEU DESEJO, O QUE FOR O SEU DESEJO ASSIM SERÁ SUA VONTADE, O QUE FOR A SUA VONTADE ASSIM SERÃO SEUS ATOS, O QUE FOREM SEUS ATOS ASSIM SERÁ O SEU DESTINO” (Brihadáranyaka Upanishad)

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Oi gente, sou a Maria Cláudia, conhecida como Mary, sou professora de educação física, empresária, personal trainer e principalmente uma mulher como tantas outras, que trabalha, cuida da casa, gosta de sair, de estar com amigos, de viajar, de aproveitar as coisas boas que a vida pode oferecer.

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